- Lunch
Ma semaine de lunchs : 5 recettes simples, gourmandes et équilibrées
Découvrez un menu de midi complet, économique et idéal à emporter (bureau, école ou sorties) pour toute la semaine
Recettes
Des recettes simples pensées pour nourrir votre microbiote. Téléchargez la fiche complète pour cuisiner à votre rythme.
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- Boisson
Eau infusée menthe, citron & clou de girofle
Une boisson fraîche, naturelle et savoureuse pour s'hydrater tout au long de la journée (environ 1,5 litre)
- Dessert
7 Desserts gourmands & équilibrés pour la semaine
Découvrez une idée de douceur simple, économique et peu sucrée pour chaque jour de la semaine
- Dîner
- Lunch
Couscous aux légumes & Ratatouille aux falafels
Deux plats généreux, colorés et réconfortants, parfaits pour partager un moment convivial en famille ou entre amis
- Dîner
- Lunch
- Brunch
Burgers maison équilibrés : Version veggie, bœuf ou poulet
Découvrez 3 recettes de burgers maison sains, gourmands et faciles à préparer pour toute la famille
- Lunch
- Dîner
Bowl fraîcheur : quinoa, pois chiches, avocat & mangue
Un repas complet, coloré et équilibré, prêt en seulement 15 minutes de préparation.