- Dîner
- Lunch
Spaghettis (complets ou classiques) citron, épinards & tomates cerises
Un plat simple, rapide et plein de fraîcheur, idéal pour 4 personnes
Recettes
Des recettes simples pensées pour nourrir votre microbiote. Téléchargez la fiche complète pour cuisiner à votre rythme.
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- Brunch
- Dîner
- Lunch
Sandwich gourmand au poulet, avocat et crudités
Un lunch sain, équilibré et ultra-rapide à préparer, idéal à emporter au bureau ou à l'école
- Dîner
- Lunch
Poulet rôti au citron et miel (avec légumes et pommes de terre au four)
Un plat complet, savoureux et ultra-généreux, idéal pour 4 personnes
- Dîner
- Lunch
Plat de légumes savoureux à l'ail, aux herbes et feta
Un concentré de couleurs, de vitamines et de saveurs méditerranéennes, idéal pour 4 personnes.
- Dessert
Moelleux au chocolat noir léger
Un dessert simple, sain et ultra-gourmand, idéal pour 6 parts (15 min de préparation, 25 min de cuisson)
- Petit-déjeuner
Ma semaine de petits déjeuners : 5 idées simples, gourmandes et équilibrées
Découvrez une sélection de petits déjeuners sains et rapides pour bien démarrer la journée, à la maison ou à emporter